女優として活躍されている綾瀬はるかさん。
小顔でスラっとしている印象のある綾瀬はるかさんですが、意外にも「足が太い」と言われている様子。
そこで、綾瀬はるかさんが脚が太い＆骨太という噂や、身長体重のサバ読み疑惑、激太りしていた頃の画像をまとめました。
- 綾瀬はるかさんが脚が太い＆骨太という噂
- 綾瀬はるかさんの身長体重のサバ読み疑惑の真相
- 綾瀬はるかさんが激太りしていた頃の画像
すぐ読める目次
綾瀬はるかは足が太いし骨太！
出典：Twitter- 本名：蓼丸綾（たでまる あや）
- 生年月日：1985年3月24日
- 年齢：35歳（2021年現在）
- 出身：広島県広島市
- 身長：166cm
- 血液型：B型
- 職業：女優
- 所属：ホリプロ
小顔でスラっとしている印象のある綾瀬はるかさんですが、意外にも世間では「足が太い」「骨太」と言われているようです。
あ、綾瀬はるかはいいですね。脚が太い。好感が持てます。
— ぴょっこりーの (@pyocolino) May 21, 2017
綾瀬はるかって足太いのね…
— アンジュ＆ジョーⅬumièreDandy (@maki_winner_1) April 10, 2012
綾瀬はるか、足太いなぁ。かわいいけど。
— やまてやまのて (@deroris) July 5, 2010
綾瀬はるかさんがあんなにもアクションがイケるとは見るまで思わなかった…バルサにするにはもう少し骨太な感じ…志穂美悦子さんのようなイメージしてた(古い？）
— 本詠み人📚 (@Honyomibito) December 17, 2020
綾瀬はるかの骨太感好きなんだよな(´・ω・｀)の割に顔は小さい
— おNEETゃん (@o_neet_yan) July 10, 2018
画像を見てみると、たしかに肉付きが良く筋肉もついていて、骨格もしっかりしている足（脚）であることが分かります。
出典：Twitter
また、足の太さを隠すためか、普段は足を隠す衣装が多めな印象があります。
どうやら、綾瀬はるかさんの足（脚）は筋肉質のようです。
綾瀬はるかの足は筋肉質
「足（脚）が太い」と言われている綾瀬はるかさんですが、贅肉ではなく筋肉質で足が太くなっていることが分かります。
綾瀬はるか。可愛いけど、脚が結構太い(筋肉質)。しゃべくり観てて、ちょっと痛々しかった(>_<)
— Takmaster (@takmaster_j) June 4, 2012
画像を見ても、たるんでいる印象はなく、筋肉で引き締まってふくらはぎに線も入っています。
出典：Twitter綾瀬はるかさんは、学生時代はバスケットボール部に所属していた他、運動神経が抜群でジョギングやスイミングなどのスポーツが得意だそう。体型維持のために「食べた分動く」ことを意識しているそうなので、筋肉がつきやすい健康的な足（脚）なのだと思われます。
また、足が太くなった原因は役柄にもあるようです。
足が太くなった原因はバルサ役？
2016年3月19日から3シーズンに渡って3部作・全22回で放送されたNHK大河ファンタジードラマ『精霊の守り人』。同作にバルサ役で出演された綾瀬はるかさんですが、「役作りのため筋肉をつけなければいけなかった」と話しています。
出典：Twitter「この2～3年で、食とカラダの関係を特に意識するようになりました。役でアクションや殺陣に挑戦する機会があり、役作りで筋肉をつけなければいけないことがありました。その際に受けたプロの方の指導で、運動をして筋肉をつけることはもちろんですが、肉やお豆腐など良質なタンパク質をきちんと食べることが大切なのだと教わりました。
引用元：Yahooニュース
実際、NHK大河ファンタジードラマ『精霊の守り人』の撮影はかなりハードで、足場の悪いところでも殺陣ができるように、週に1〜2回ジムに通って、体幹と足を鍛えていたという綾瀬はるかさん。
その影響で、
バルサを演じている間は、脚が太くなっちゃうんです……。女子的にはちょっと悲しいけど、でも、それもお仕事だから。
引用元：VoCE 2017年2月号
と話していたそうです。
仕事の役作りのためなので仕方ないですが、本人も葛藤があったようですね。
他にも、綾瀬はるかさんには身長体重のサバ読み疑惑があるようです。
綾瀬はるかの身長体重のサバ読み疑惑
出典：Twitter綾瀬はるかさんの身長は166cm、体重は非公開となっています。
まず身長ですが、他の俳優・女優さんと並んでいる画像を見てみると166cmで間違いないと思われます。
出典：Twitter続いて、身長とBMIでだいたいの体重を算出してみようと思います。
一般的に、体重は「適正体重」「美容体重」「モデル体重」に大別されます。それぞれの体重のおおよそのBMIは以下の通り。
- 適正体重：BMI 22
- 美容体重：BMI 20
- モデル体重：BMI 18
綾瀬はるかさんはスリムな体型をされているので、おそらくモデル体重〜美容体重の間だと思われます。となると、綾瀬はるかさんの身長・166cmの場合の体重は以下の通り。
- 美容体重→55.11kg
- モデル体重→49.6kg
おそらく、綾瀬はるかさんの体重は49〜52kgの間だと思われます。
では、なぜ体重を公表していないにも関わらずサバ読み疑惑が浮上したのでしょうか。それには、綾瀬はるかさんの過去の激太り時代が関係しているようです。
綾瀬はるかの激太り画像
出典：Twitter綾瀬はるかさんは、2000年の15歳の頃、第25回ホリプロタレントスカウトキャラバンで審査員特別賞を受賞し、芸能界デビューを果たします。
しかし、初めの頃は仕事がなく、親元を離れた寂しさや仕事への不安、ストレスなどにより58kgまで激太りしてしまいます。
出典：Twitter現在と比較すると、顔周りの印象がかなり違うことが分かります。
出典：Twitterそこで、綾瀬はるかさんはバラエティ番組『ビューティコロシアム』に出演することを決意しました。
デビュー１年後に激太り→『ビューティコロシアム』に出演
綾瀬はるかさんは、デビュー１年後に激太りしたことを受け、バラエティ番組『ビューティコロシアム』に出演されました。
『ビューティコロシアム』とは、容姿の悩みを相談し、解決していくバラエティ番組。綾瀬はるかさんは、この番組に「ひと月で７キロ痩せなかったら田舎に帰ると云ったアイドル」というキャッチコピーで出演されました。
出典：Twitterその時の画像を見ると、全身激太りしていることが分かります。
出典：Twitterダイエット後は58→49.9kgまで減量
綾瀬はるかさんは、１ヶ月のダイエット期間中、以下のことに取り組みました。
- 1日1000kcalの食事
- 1日900kcalの運動
- 脂肪の落としやすい体にするためのエステ
そして、厳しいダイエット期間を乗り越えた結果、１ヶ月後の体重測定では目標体重まで1.2kg届かず…精神的なストレスによりダイエットが難航していたようで、メンタルケアを受けながらダイエットを続行し、体重は58→49.9kgの減量に成功しました。
おそらく「身長体重サバ読み」疑惑が浮上したのは、この激太り時代のイメージによるものだと思われますが、現在はスリムな体型を維持されていますね。
綾瀬はるかは足が太いし骨太！身長体重のサバ読み疑惑と激太り画像｜まとめ
綾瀬はるかさんが脚が太い＆骨太という噂や、身長体重のサバ読み疑惑、激太りしていた頃の画像をまとめました。
過去には激太り時代があったことが分かりましたが、今ではその姿が想像できないほどのスリム体型を維持されている綾瀬はるかさん。
今後のご活躍も楽しみにしています。