寺内健の筋肉がやばい！体脂肪率やトレーニング方法は？若い頃の画像と比較してみた

飛込競技選手として活躍されている寺内健（けん）選手。

爽やかイケメンぶりに注目が集まっている寺内健選手ですが、その鍛え上げられた筋肉や肉体美にも注目が集まっています。

そこで、寺内健選手の筋肉や体脂肪率、トレーニング方法などについて情報をまとめました。

寺内健の筋肉がやばいと話題

飛込競技選手として注目を集めている寺内健選手。

その実力はさることながら、その筋肉にも注目が集まっています。

寺内健選手の画像を見てみると、全身が筋肉で引き締まっていることが分かります。

そんな寺内健選手ですが、体脂肪率はどれくらいなのでしょうか。

寺内健の体脂肪率

飛込競技選手の寺内健選手ですが、体脂肪率は公表されていません。

しかし、寺内健選手の身長体重は以下の通り。

身長170cmの男性の標準体重は63kgなので、寺内健選手は標準体重より6kg多いということになります。

しかし、寺内健選手は全身が筋肉で引き締まっているため、筋肉の重さで体重が多くなっている様子。

見た目での判断になりますが、おそらく寺内健選手の体脂肪率はボディビルダーレベルの4〜7%だと思われます。

寺内健のトレーニング方法

ボディビルダー並みに全身が引き締まっている寺内健選手ですが、普段どのようなトレーニングをされているのでしょうか。

寺内健選手の公式instagramにてトレーニング風景を公開されているので、その中からトレーニング内容をまとめてみました。

ランニング

ジムのトレーニング機器での全身トレーニング

自宅トレーニング

寺内健の筋肉｜若い頃の画像と比較してみた

寺内健の筋肉がやばい！体脂肪率やトレーニング方法は？若い頃の画像と比較してみた｜まとめ

飛込競技選手として活躍されている寺内健（けん）選手の筋肉について、体脂肪率やトレーニング方法、若い頃との比較画像などをまとめました。

常に全身をトレーニングで鍛えており、飛び込み競技の実力も高い寺内健選手。今後のご活躍も楽しみにしています。