清野菜名の身長体重や体脂肪率！ウエストへの芸能人のタレコミやダイエット方法まとめ

女優として活躍されている清野菜名さん。

アクションを得意とすることで有名な清野菜名さんですが、運動をされているためスタイルがかなり良いことが分かりました。

そこで、清野菜名さんの身長体重や体脂肪率、ウエスト画像やダイエット方法について情報をまとめました。

清野菜名の身長体重や体脂肪率は

日本人女性の平均身長は158cmなので、平均よりも少し背が高いということが分かります。

清野菜名さんの全身画像を見てみると、顔が小さい上に細身なので全身バランスがかなり良いことが分かります。

尚、同じ身長160cmの芸能人は以下の通り。

推定体重は45kg前後？

体重は非公開とされている清野菜名さんですが、だいたいどれくらいなのでしょうか。

身長160cmの女性の標準体重・理想体重・美容体重・モデル体重はそれぞれ以下の通り。

清野菜名さんは、無駄なお肉がなくかなり身体が引き締まっているので、モデル体重よりも少し軽い体重45kg前後ではないかと噂されています。

体脂肪率は20前後との噂

また、清野菜名さんの体脂肪率はどれくらいなのでしょうか。

男女別の体脂肪率の基準を見てみると、18〜39歳の場合、痩せ型の人の体脂肪率は20%以下とのこと。

清野菜名さんはかなり痩せ型なので、おそらく体脂肪率20%前後ではないかと思われます。

尚、もしも体重45kgだと仮定した場合、清野菜名さんのBMIは17.6なので、やはりかなり痩せていることになります。

清野菜名のウエストへの芸能人からのタレコミ

かなり痩せてスタイルの良い清野菜名さんですが、その中でも特に「ウエストのくびれがやばい」と話題になっています。

清野菜名さんのスリーサイズは以下の通り。

また、清野菜名さんの画像を見てみると、ウエストがかなり引き締まっていることが分かります。

相変わらず清野菜名のくびれが凄まじい…ビューティフル…

— おつこ -oʞnsʇo- (@otsuko61) January 26, 2020

2014年：映画『TOKYO TRIBE』でくびれとアクションが話題に

2014年8月30日公開の映画『TOKYO TRIBE』では、風俗店「SAGA」に所属する風俗嬢・スンミ役を演じた清野菜名さん。

タイトな衣装で披露するくびれとアクションが話題になりました。

2020年：テレビドラマ『シロクロ』でへそ出し衣装が話題に

2020年1月12日〜3月15日放送のテレビドラマ『シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う。』（読売テレビ）に出演された清野菜名さん。

劇中では大胆なへそだし衣装を披露し、そのくびれが話題になりました。

大塚愛がくびれを絶賛

ウエストのくびれが綺麗と言われている清野菜名さんですが、他の芸能人からも絶賛されている様子。

テレビドラマ『シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う。』（読売テレビ）を観た大塚愛さんから

とのコメントが寄せられていました。

清野菜名ちゃんの
お腹くびれすごい、、さすが。

横浜流星くんのアクションのキレがすごい、、さすが。

AIO　#シロクロ

— 大塚 愛 (@ai_otsuka99) January 19, 2020

大塚愛さんも細身でスタイルが良い印象がありますが、その大塚愛さんも絶賛するほどの清野菜名さんのウエストのくびれ。果たしてどのように作っているのでしょうか。

清野菜名のウエストの作り方やダイエット方法

細身でスタイルが良く、特にウエストのくびれが綺麗な清野菜名さんですが、体型維持のために様々な運動をされていることが分かりました。

まずは、ジムに週1、2回通って身体を鍛えている様子。

ジムに週1、2回通っています。私は背中の筋肉が弱くて、肩が前屈みになってしまうんです。意識しなくてもちゃんとした姿勢になるように、肩甲骨の周りや胸元の筋肉を鍛えています。

引用元：オリコンニュース

他にも、以下の激しい運動を取り入れられているようです。

高校時代はアクロバット部に所属していたと言う清野菜名さん。

もともと運動は得意なようで、2017年5月16日〜放送の日本コカ・コーラのCM『アクエリアス クリアウォーター 「渇き・スッキリ」篇』でもキックボクシングやアクロバットを披露されています。

また、運動面以外にも、食事にもかなり気を遣っている様子。

普段から自炊を心掛けているようで、高タンパク低カロリーの食事を意識しているようです。

清野菜名さんは、運動・食事両面からアプローチすることで、健康的で痩せている体型を維持されているようです。

清野菜名が老けて見える５つの理由！昭和顔でいまいち売れてない説も 女優として活躍されている清野菜名さん。 その透明感とアクション芸で人気を集めている清野菜名さんですが、世間では「老けて見える」...

清野菜名がたれ目なのはいつから？ギャル時代や若い頃の画像で検証してみた 女優として活躍されている清野菜名さん。 色白で透明感があり、正統派美人として人気のある清野菜名さんですが、その中でも特に「たれ...

清野菜名に似てる芸能人や女優33名！吉瀬美智子や永野芽郁や平野紫耀など比較画像で検証 女優として活躍されている清野菜名さん。 透明感のある美人女優のイメージがある清野菜名さんですが、似てる芸能人や女優が33名いる...

清野菜名の身長体重や体脂肪率がやばい！ウエストの作り方やダイエット方法まとめ｜まとめ

清野菜名さんの身長体重や体脂肪率、ウエスト画像やダイエット方法について情報をまとめました。

清野菜名さんの身長体重や体脂肪率は以下の通り。

また、運動が好きなようで、細いながらも健康的な体型をキープされている清野菜名さん。

今後のご活躍も楽しみにしています。