女優、モデル

清野菜名の身長体重や体脂肪率!ウエストへの芸能人のタレコミやダイエット方法まとめ

清野菜名さんの画像


女優として活躍されている清野菜名さん。

アクションを得意とすることで有名な清野菜名さんですが、運動をされているためスタイルがかなり良いことが分かりました。

そこで、清野菜名さんの身長体重や体脂肪率、ウエスト画像やダイエット方法について情報をまとめました。

この記事を読んで分かること
  • 清野菜名さんの身長体重や体脂肪率
  • 清野菜名さんのウエスト|他の芸能人からのタレコミや作り方
  • 清野菜名さんのダイエット方法まとめ



清野菜名の身長体重や体脂肪率は

清野菜名さんの画像
清野菜名さんのプロフィール
  • 本名:清野菜名(せいの なな)
  • 生年月日:19941014
  • 年齢:27歳(202110月現在)
  • 出身:愛知県稲沢市
  • 身長:160cm
  • 血液型:B
  • 職業:女優、モデル
  • 所属:ステッカー
  • 身長:160cm
  • 体重:非公開

日本人女性の平均身長は158cmなので、平均よりも少し背が高いということが分かります。

清野菜名さんの全身画像を見てみると、顔が小さい上に細身なので全身バランスがかなり良いことが分かります。

清野菜名さんの全身画像 清野菜名さんの全身画像 清野菜名さんの全身画像

尚、同じ身長160cmの芸能人は以下の通り。

  • 北川景子
  • 蒼井優
  • 堀北真希
  • 柴咲コウ
  • 菅野美穂
  • 中島美嘉
  • 中谷美紀
  • 仲間由紀恵
  • 有村架純
  • 真木よう子
  • 濱田岳
  • 出川哲朗

推定体重は45kg前後?

清野菜名さんの画像

体重は非公開とされている清野菜名さんですが、だいたいどれくらいなのでしょうか。

身長160cmの女性の標準体重・理想体重・美容体重・モデル体重はそれぞれ以下の通り。

  • 標準体重:56.3kg
  • 理想体重:51.2kg
  • 美容体重:48.6kg
  • モデル体重:46.0kg

清野菜名さんは、無駄なお肉がなくかなり身体が引き締まっているので、モデル体重よりも少し軽い体重45kg前後ではないかと噂されています。

体脂肪率は20前後との噂

清野菜名さんの画像

また、清野菜名さんの体脂肪率はどれくらいなのでしょうか。

男女別の体脂肪率の基準を見てみると、18〜39歳の場合、痩せ型の人の体脂肪率は20%以下とのこと。

体脂肪率の基準表

清野菜名さんはかなり痩せ型なので、おそらく体脂肪率20%前後ではないかと思われます。

尚、もしも体重45kgだと仮定した場合、清野菜名さんのBMIは17.6なので、やはりかなり痩せていることになります。

BMI

清野菜名のウエストへの芸能人からのタレコミ

清野菜名さんの画像

かなり痩せてスタイルの良い清野菜名さんですが、その中でも特に「ウエストのくびれがやばい」と話題になっています。

清野菜名さんのスリーサイズは以下の通り。

  • B(バスト)81cm
  • W(ウエスト)60cm
  • H(ヒップ)81cm

また、清野菜名さんの画像を見てみると、ウエストがかなり引き締まっていることが分かります。

清野菜名さんの画像 清野菜名さんの画像 清野菜名さんの画像

2014年:映画『TOKYO TRIBE』でくびれとアクションが話題に

2014年8月30日公開の映画『TOKYO TRIBE』では、風俗店「SAGA」に所属する風俗嬢・スンミ役を演じた清野菜名さん。

映画『TOKYO TRIBE』

タイトな衣装で披露するくびれとアクションが話題になりました。

清野菜名さんの画像 清野菜名さんの画像 清野菜名さんの画像 清野菜名さんの画像

2020年:テレビドラマ『シロクロ』でへそ出し衣装が話題に

2020年1月12日〜3月15日放送のテレビドラマ『シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う。』(読売テレビ)に出演された清野菜名さん。

テレビドラマ『シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う。』

劇中では大胆なへそだし衣装を披露し、そのくびれが話題になりました。

清野菜名さんの画像

大塚愛がくびれを絶賛

ウエストのくびれが綺麗と言われている清野菜名さんですが、他の芸能人からも絶賛されている様子。

大塚愛さんの画像

テレビドラマ『シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う。』(読売テレビ)を観た大塚愛さんから

清野菜名ちゃんの
お腹くびれすごい、、さすが。

とのコメントが寄せられていました。

大塚愛さんも細身でスタイルが良い印象がありますが、その大塚愛さんも絶賛するほどの清野菜名さんのウエストのくびれ。果たしてどのように作っているのでしょうか。

清野菜名のウエストの作り方やダイエット方法

清野菜名さんの画像

細身でスタイルが良く、特にウエストのくびれが綺麗な清野菜名さんですが、体型維持のために様々な運動をされていることが分かりました。

まずは、ジムに週12回通って身体を鍛えている様子。

ジムに週12回通っています。私は背中の筋肉が弱くて、肩が前屈みになってしまうんです。意識しなくてもちゃんとした姿勢になるように、肩甲骨の周りや胸元の筋肉を鍛えています。

引用元:オリコンニュース

他にも、以下の激しい運動を取り入れられているようです。

  • アクショントレーニング
  • ランニング
  • キックボクシング
  • アクロバット

高校時代はアクロバット部に所属していたと言う清野菜名さん。

もともと運動は得意なようで、2017年5月16日〜放送の日本コカ・コーラのCM『アクエリアス クリアウォーター 「渇き・スッキリ」篇』でもキックボクシングやアクロバットを披露されています。

また、運動面以外にも、食事にもかなり気を遣っている様子。

普段から自炊を心掛けているようで、高タンパク低カロリーの食事を意識しているようです。

清野菜名さんは、運動・食事両面からアプローチすることで、健康的で痩せている体型を維持されているようです。

清野菜名さんの画像
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清野菜名の身長体重や体脂肪率がやばい!ウエストの作り方やダイエット方法まとめ|まとめ

清野菜名さんの身長体重や体脂肪率、ウエスト画像やダイエット方法について情報をまとめました。

清野菜名さんの身長体重や体脂肪率は以下の通り。

  • 身長:160cm
  • 体重:非公開(推定45kg前後)

また、運動が好きなようで、細いながらも健康的な体型をキープされている清野菜名さん。

今後のご活躍も楽しみにしています。