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長濱ねるが痩せた5つの理由|太ってた頃のMAX体重やダイエット方法は

長濱ねるさんの画像


タレントとして活躍されている長濱ねるさん。

数年前まではぽっちゃりして可愛らしいイメージだった長濱ねるさんですが、最近は「痩せて垢抜けた」と話題になっています。

そこで、長濱ねるさんが痩せた5つの理由や太ってた頃のMAX体重、ダイエット方法について情報をまとめました。

この記事を読んで分かること
  • 長濱ねるさんが痩せた5つの理由
  • 長濱ねるさんが太ってた頃のMAX体重
  • 長濱ねるさんのダイエット方法



長濱ねるが痩せたと話題

長濱ねるさんの画像
長濱ねるさんのプロフィール
  • 本名:長濱ねる(ながはま ねる)
  • 生年月日:199894
  • 年齢:23歳(202111月現在)
  • 出身:長崎県長崎市
  • 身長:159cm
  • 血液型:O
  • 職業:タレント、女優
  • 所属:SeedFlower合同会社

元欅坂46の長濱ねるさんですが、ここ数年で「痩せた」と話題になっています。

SNSの声を見てみても、

  • すごい痩せた
  • 痩せたけどかわいいね
  • めちゃくちゃ痩せたな

などの声が見受けられます。

痩せすぎて怖い・老けたとの意見も

長濱ねるさんの画像

長濱ねるさんは、2019年7月〜2020年7月に芸能活動を休止されていました。

  • 201937日:8thシングル「黒い羊」で欅坂46卒業すると発表
  • 2019年3月30日:メインパーソナリティを務めてきた『欅坂46 こちら有楽町星空放送局』を同日未明の放送で降板
  • 2019年7月30日:幕張メッセで開催されたイベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」で欅坂46を卒業
  • 2020年77日:芸能界に復帰

その間にかなり痩せて芸能界に戻ってきたため、ネット上では

  • 急に痩せた
  • 痩せて綺麗ってよりガリすぎて怖い
  • ちょっと老けたなぁ…痩せたからかな?
  • 痩せたから頬が痩けて年齢より老けて見える
  • 心配になるくらい痩せた

など動揺の声が多数見受けられます。

芸能界復帰の際の長濱ねるさんの画像を見ると、確かに頬がこけて老けて見えるかもしれません。

長濱ねるさんの画像出典:instagram
長濱ねるさんの画像出典:instagram

前のぽっちゃりの方が良かったとの声も

長濱ねるさんの画像引用元:Twitter

 

急に激やせしたため、頬がこけて老けたと言われている長濱ねるさん。

ファンの間では

  • 前の方がよかった
  • 欅時代のぷくぷくねるちゃんもたまらなく好きです

といった声も。


アイドルの女性は皆痩せたがる傾向にあるようですが、ふっくらした姿が好きなファンも多いようです。

そんな長濱ねるさんですが、急に痩せたのは5つの理由があるようです。

長濱ねるが痩せた5つの理由

長濱ねるさんの画像

長濱ねるさんは、以下の5つの理由で痩せたようです。

  1. 拒食症だから
  2. 年齢による変化
  3. 写真集の撮影のため
  4. 独立のプレッシャー
  5. アンチからの誹謗中傷によるストレス

痩せた理由1:拒食症だから

長濱ねるさんの画像引用元:Twitter

長濱ねるさんが痩せた1つ目の理由は、拒食症だから

長濱ねるさんは、急に激やせしたため「拒食症なのでは?」と噂されているようです。

確かに、欅坂46時代と比較すると全体的にかなり痩せ、頬がこけてゲッソリしてしまったため、真偽のほどは定かではありませんが、拒食症が疑われても仕方がないかもしれません。

痩せた理由2:年齢による変化

長濱ねるさんの画像

長濱ねるさんが痩せた2つ目の理由は、年齢による変化

長濱ねるさんは、2021年11月現在23歳。

まだまだ若いですが、10代の思春期の頃と比べると、自然と贅肉が落ちて痩せる女性も多いので、年齢による変化によって自然に痩せた可能性もあるかと思われます。

痩せた理由3:写真集の撮影のため

長濱ねるさんの画像

長濱ねるさんが痩せた3つ目の理由は、写真集の撮影のため

長濱ねるさんは、2017年12月19日に1st写真集『ここから』を発売。

長濱ねるさんの画像
長濱ねるさんは、写真集の撮影に向けて、約2ヶ月間「脂肪燃焼スープダイエット」をされました。

脂肪燃焼スープダイエットとは

キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、セロリなどの野菜を切り、トマト缶と合わせて煮込んだスープを食べるダイエット。

味付けは塩胡椒とコンソメなどのシンプルなスープですが、ダイエットに効果的。おかずクラブのゆいPさんもこのスープダイエットで36kg減量したほど効果のあるダイエット方法です。

長濱ねるさんは、以前のインタビューで「一番のご褒美は?」と言う質問に

「好きな時間に好きなものを食べる事。
夜中にラーメンとかを食べます。」

と解答するほど食べることが大好きだそうですが、写真集のために大好きな食べることを制限し、ダイエットに励んだようです。

痩せた理由4:独立のプレッシャー

長濱ねるさんの画像

長濱ねるさんが痩せた4つ目の理由は、独立のプレッシャー

先述の通り、長濱ねるさんは2019年7月に欅坂46を卒業し、2020年7月に芸能活動再開をしてからは個人で活動されています。

  • 201937日:8thシングル「黒い羊」で欅坂46卒業すると発表
  • 2019年3月30日:メインパーソナリティを務めてきた『欅坂46 こちら有楽町星空放送局』を同日未明の放送で降板
  • 2019年7月30日:幕張メッセで開催されたイベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」で欅坂46を卒業
  • 2020年77日:芸能界に復帰

2019年までは欅坂46のメンバーと助け合いながらの活動でしたが、活動復帰後は個人での戦い。

グループから独立したプレッシャーで痩せてしまった可能性も高いと思われます。

痩せた理由5:アンチからの誹謗中傷によるストレス

長濱ねるさんの画像

長濱ねるさんが痩せた5つ目の理由は、アンチからの誹謗中傷によるストレス

長濱ねるさんは、欅坂46時代から体型のことを批判されることが多かった様子。

SNSの声を見ても、

  • デブすぎる
  • アイドルらしいけどこんなデブもいるんだ
  • 足も短いからせめて痩せよw

などの厳しい声が見受けられます。

長濱ねるが太ってた頃のMAX体重

長濱ねるさんの画像

欅坂46時代は太っていた長濱ねるさん。

デビュー当時から体重は非公開とされている長濱ねるさんですが、ピーク時の体重は50kg代後半くらいと言われています。

  • ピーク:50kg代後半くらい
  • 2018年頃:45kg前後
  • 現在:40前半~45kg

ピーク時と現在で15kgほどの体重差があると思われる長濱ねるさん。

太っていた頃と現在の長濱ねるさんの画像を並べてみると、まるで別人というほど体型も顔も変わっていることが分かります。

また、長濱ねるさんは身長159cm。

身長159cmの女性の標準体重・美容体重・シンデレラ体重は以下の通り。

  • 標準体重:55.6kg
  • 美容体重:48.0kg
  • シンデレラ体重:45.5kg

50kg代後半となると、標準体重よりも重いことになるので、長濱ねるさんはピーク時かなり太っていたことが分かりますね。

長濱ねるのダイエット方法は

長濱ねるさんの画像

まるで別人のように痩せて綺麗になったと噂の長濱ねるさん。

およそ15kg減量したとも言われていますが、長濱ねるさんは以下のダイエット方法で痩せたと言われています。

  1. 脂肪燃焼スープダイエット
  2. 豆乳を意識して飲む

先述の通り、おかずクラブゆいPさんが38kgの減量に成功したという「脂肪燃焼スープダイエット」を実施された長濱ねるさん。

それを合わせて、豆乳を意識して飲むように心がけていたと言います。

豆乳には、血液中の余分な脂分を排出しやすくしてくれる成分(サポニン)が含まれており、毎日コップ1杯の豆乳を飲むことにより、肥満予防に良いと言われています。

長濱ねるさんは、主に身体の内側からアプローチし、ダイエットに励んでいたようです。

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長濱ねるが痩せた5つの理由|太ってた頃のMAX体重やダイエット方法は|まとめ

長濱ねるさんが痩せた5つの理由や太ってた頃のMAX体重、ダイエット方法について情報をまとめました。

長濱ねるさんが痩せた5つの理由は以下の通り。

  1. 拒食症だから
  2. 年齢による変化
  3. 写真集の撮影のため
  4. 独立のプレッシャー
  5. アンチからの誹謗中傷によるストレス

拒食症やストレス、プレッシャーなど、辛い状況で痩せてしまったのかもしれませんが、現在は「痩せて垢抜けた」とさらに人気が出てきたように思われます。

今後のご活躍も楽しみにしています。